Diane 35: Diferenças entre genérico e original!

Estou aqui colocando um assunto um pouco diferente do que costuma sair no blog, que tem um conteúdo mais literário, porém vou começar a trazer outros assuntos agora.

Já fazia um tempo que queria falar sobre as diferenças de uso do Diane 35 entre o original e o genérico e se você busca alguma informação sobre, isso pode te ajudar.

Acetato de Ciproterona - 2 mg
Etinilestradiol - 0,035 mg

O Diane 35 original é este que consta na foto acima. Composto por 21 cápsulas e é do laboratório Bayer. Aqui onde moro geralmente pago o valor de R$ 25,50 já com o desconto e ele pode ser vendido com uma cartela ou com três cartelas para três meses.



Acetato de Ciproterona - 2 mg
Etinilestradiol - 0,035 mg

Como vocês podem ver acima este é um genérico da marca Neo Química, com a mesma composição do original da Bayer. Há outras marcas que vendem este mesmo produto com a mesma composição, mas como a minha experiência foi com esta marca, é a que cito.

Faço uso do Diane 35 original há mais de 20 anos. Tenho problemas nos ovários, que são policísticos, e este é um dos melhores para mim, logicamente que indicado por um médico. Quando surgiu a oportunidade de fazer a utilização do genérico, eu quis experimentar. Lembrando que foi na farmácia que me ofereceram e não o médico que recomendou.

Fiz a utilização durante três meses corretamente e tudo o que o Diane original me precavia o genérico deixou a desejar. Lembrando que não estava usando o mesmo para prevenção da gravidez neste período, sendo que também sempre usei preservativos junto. Então o experimento é no resultado geral sem poder citar a questão sobre evitar gravidez.

Já no primeiro mês comecei a notar a volta gigante das espinhas. Sempre tive muita acne e tanto na pele do rosto quanto do peito e das costas voltou com tudo. Nunca tive espinhas fora do rosto e a quantidade que apareceu foi enorme. Além disso que a oleosidade na minha pele e os pelos aumentaram bastante. Depois de três meses não tinha mais como continuar com tantas espinhas, e quando voltei a tomar o original no primeiro mês as espinhas sumiram.

Tenho uma amiga que faz a mesma utilização deste genérico e com ela foi a questão do fluxo menstrual que se alterou. Geralmente toma-se a pílula por 21 dias e depois que paramos o fluxo vem normalmente. Porém o fluxo dela vinha já uma semana antes de ela terminas as 21 cápsulas e continuava depois que ela parava, ou seja, não estava sendo forte o suficiente para aguentar o tempo necessário. Quando ela retomou o processo com o original, o fluxo voltou ao normal.

Falo isso pois meus médicos sempre disseram que genéricos são sim um pouco mais fracos que os originais, mesmo contendo a mesma quantidade dita na embalagem. Posso perceber a eficácia em outros medicamentos que faço uso. E por se tratar de um anticoncepcional, que muitas pessoas usam para a prevenção de gravidez, além de vários fatores que possam tirar o efeito da pílula, deixo aqui esta experiência para que quem for comprar pense bem ao optar por genérico, já que pode ter uma eficácia diferente.

Em mim e em minha amiga houveram mudanças na utilização do genérico e normalizou-se com a volta ao original. Peça ao seu médico orientação sobre as opções e indico sempre a utilização do original em situações como os de anticoncepcional, já que a diferença é de cerca de R$ 10,00 neste remédio.



Precisamos Falar sobre Aborto!



É tão estranho que uma leitora como eu consiga ler vários livros de diversos gêneros e saber como cada geração e cada ano ou era reage a uma forma diferente sobre certo assunto. E então eu venho aqui falar sobre algo que está em voga no momento: a questão sobre legalizar ou não o aborto. E falo isto em questão de Brasil, pois lá fora a questão já é muito mais evoluída em diversos países.

Então vou contar parte de minha história. Nunca gostei de crianças. Não sou apegada a elas e não sou simpatizante de crianças. Não me leve a mal com esta verdade. Não as odeio e não faço mal. Só não nasci com nenhum tipo de sentimento materno ao qual diversas mulheres nascem. Aos quinze anos comecei a ter problemas nos ovários e a primeira coisa que disse ao médico é que gostaria que ele tirasse fora os meus ovários para que nem precisasse engravidar, já que nunca seria a minha intenção. 

Categoricamente ele disse que não podia fazer isto, pois lógico que eu ia querer, pois todas querem. Hoje tenho trinta e cinco anos e nunca quis. E não quero. Sempre foi uma decisão tomada. Me irrita outras mulheres nunca entenderem o fato e não me respeitarem por isto. 

Em contrapartida sempre me cuidei muito. Sempre utilizei diversos métodos contraceptivos. Mas aí vem a questão principal. Hoje se fala sobre a cultura de aprendizado, que a mulher precisa conhecer seu corpo e precisa saber muita coisa, porém na minha época eu não tive alguém que chegou para mim e me explicou o que acontecia ou o que precisava ser feito. Eu me reunia com minhas amigas que também não tinham experiência nenhuma e fazíamos pesquisas para aprender e esta foi o conhecimento que fui adquirindo.



Hoje há mais disseminação das informações, porém ainda acho escasso e que não chega para muita gente. Já vi pessoas que cuidavam do corpo engravidarem. Gente que tomava anticoncepcional, gente que usava Diu, usava preservativo. A questão é que nada disso é 100% eficaz. E as pessoas não entendem que mesmo que o corpo seja cuidado algumas coisas acontecem e não é por isso que desejamos uma criança.

Sou a favor do aborto pelo fato de saber que há mães que criam filhos como animais e já vi outras amigas tirando os seus com remédios e depois parando em hospitais à beira da morte. A verdade é que a falta de opção leva as mulheres a tentarem ações que as enlouquecem e as levam à morte e não que vão sair fazendo filhos e tirando. 

Há a necessidade da compreensão que sempre há pessoas que vão ter uma formação e um pensamento ruins a este respeito. Que vão sim achar normal abortar. Já conheci pessoas assim também. Uma mulher que engravidava e abortava com a melhor tranquilidade do mundo, mas isso não justifica que a legalização nos transformará em pessoas assim, pelo contrário, é uma forma de  aliviar a vida das mulheres.

Ninguém aborta porque gosta, acredite. Não importa as regras sociais ou religiosas. Cada mulher sabe a dor que carrega no ventre e no coração. Esta coisa de que mulher que engravida tem que criar é tão absurda e tão arcaica que nem é válida para argumentação. 

O importante é entender que é necessário ensinar as crianças, as adolescentes e até mesmo as mulheres todas as formas de prevenção. Mas mesmo assim nada é perfeito e ninguém deve viver um pesadelo ao qual sabe que vai desencadear a infelicidade de muitos. Ou até mesmo a morte.



Dica Rápida: Molico Fast Frutas Vermelhas!


Mais um produto da família Fast da Nestlé, agora em versão frutas vermelhas.
O Alpino e o Nescau eu já provei e adorei, agora vou provar essa novidade.
Tem 0% de açúcares, 0% de gorduras e apenas 96 calorias em 280 ml.

O lançamento traz para a linha Fast o conceito de Molico TotalCálcio, que oferece uma linha diversificada de produtos ricos em cálcio e vitamina D, nutrientes importantes para a saúde dos ossos.
O fabricante diz que cada garrafinha do Molico Fast supre 50% das necessidades diárias de cálcio para um adulto.

Alguém já provou e aprovou?


Lançamento: Beauty Bar!


Depois do lançamento do beauty drink e das beauty candies, agora é a vez da empresária revolucionária em produtos aliméticos( alimentos + cosméticos) Cristiana Arcangeli lançar uma barra de cereais em que cereais orgânicos aliam-se ao colágeno, transformando o nosso "lanche" em algo mais do que apenas um " lanche".

Apresentação:
A embalagem traz seis pequenos cubos que totalizam 30 g – é inovadora e atraente, já que você pode ir degustando aos poucos. Outro ponto favorável é a ausência de xarope de glicose (altamente calórico) e de açúcar (o produto é adoçado com mel), o que contribui para um menor número de calorias - 90 a 115 por pacotinho.
São quatro versões:
*Fortalecer: com mel, maçã, banana e canela;
*Vitaminar: com coco e amêndoas;
*Jovem Todo Dia: de frutas vermelhas e açaí (esse vai agradar quem não gosta de sabores adocicados, pois tem um azedinho típico das frutas vermelhas)
*E uma versão em edição limitada: com maçã, uva passa, castanhas, mel e ácido fólico, ideal para gestantes, que vem com um sachê chá vermelho, maçã e mel.

Preços médios: R$ 3,50 e R$ 13 (a edição limitada).


Ainda não achei à venda, mas estou louca para experimentar, porque os demais produtos já provei e aprovei e postei para vocês por aqui.

Fonte: Revista Elle


Anticoncepcional X Espinhas!

Estava olhando meu rosto no espelho e percebi algumas espinhas. Já sei o motivo de cor: anticoncepcional!
Desde a época da minha adolescência eu brigava com a minha pele que era muito oleosa e agora é um misto de seca e oleosa. Mas sofri com muita espinha, daquelas de tomar conta do rosto inteiro.
E só passou quando comecei a fazer um tratamento a base de hormônios, ou seja, com anticoncepcional.

Mas anticoncepcional é para tratar espinhas?

O anticoncepcional foi criado exclusivamente para servir como um contraceptivo, uma revolução para a mulher. Mas com o tempo ele acabou se tornando uma arma estética, para tratar a pele, o cabelo e consequentemente também a saúde.

Quando iniciei o tratamento com anticoncepcional, PROCUREI UM ESPECIALISTA, o que é mais importante, e fiz uma série de exames. Tinha a questão da menstruação desregulada, e olha que tive a tal "menarca" (credo, que palavra) aos 14 anos. Mas ficava naqueles dias a cada seis meses.

Depos do tratamento tudo voltou ao normal. Mas além disto, melhorou muito minha pele que, depois de uns oito meses estava basicamente com somente as marcas que haviam ficado dos machucados que algumas espinhas causam. Claro que isto lá pelos meus 16 anos. Meu cabelo melhorou, minha pele e a diminuição de pelos foi gradual e constante.
Mas existiu aquela fase de retenção de líquidos e que sempre há, onde os seios incham, a barriga incha e o resto do corpo também, que passa depois de alguns meses. ( No meu caso ).

O anticoncepcional não é indicado para o tratamento de espinhas! As jovens vem adquirindo um hábito alimentar incoerente muito cedo que, mesmo não sendo este o único motivo das espinhas, vêm junto com a alteração hormonal da adolescêscia e consequentemente quem tem uma genética para isto, é mais fácil aparecer já nos primeiros anos da puberdade.
Pele oleosa também facilita a criação de cravos.
Mas sabe-se que diversos são os fatores e as necessidades de cuidado para uma pele mais saudável:



- Limpeza
Feita pelos passos de: lavar com um sabonete específico para cada tipo de pele duas vezes ao dia, pela manhã e à noite;
Esfoliar a pele uma vez por semana para renovação celular e remoção de cravos;
Passar tônico adstringente pois mesmo com a lavagem sempre ficam resquícios de sujeira;
Hidratar a pele - pessoas com pele oleosa devem preferir hidratantes em gel -.

- Utilização de filtro solar adequado ao tipo de pele, de preferência livre de óleo.

- Evitar o uso de maquiagem para que os poros não fiquem entupidos.

- Não fixar mexendo nas espinhas porque pode espalhar a infecção além de causar feridas e cicatrizes.

O stress pode agravar o quadro de espinhas, além de prejudicar outros fatores como causar queda de cabelo.

Tratamentos dados SOMENTE por especialistas:

- Antibióticos;
- Produtos para o controle da oleosidades;
- Hormônios.

É importante sempre seguir os passos recomendados pelos médicos e ainda saber que demora, gente, para obter resultados.
Mas quanto antes se procurar um especialista, melhor!

Beijos,

Redlove: a maçã que é quase um tomate!

As frutas não são mais as mesmas e elas também como nós mulheres querem variar sua aparência, eis aqui uma maçã que, inconformada com seu tom pálido quis colocar mais cor no seu miolo, e quase transforma-se num tomate!
Seu nome: Redlove!

Sua grande vantagem é ser rica em antioxidantes (vermelho é sinônimo de antioxidantes) e não ficar marrom quando cortada, como costuma acontecer com as antigas maçãs, e manter sua cor mesmo quando cozida ou espremida.

Olhem que linda a fruta e sua flor em vermelho.


Desenvolvida na Suiça por Markus Kobelt, ela levou 20 anos para ser desenvolvida sem que houvesse modificação genética nas suas sementes, e sua safra é no meio de setembro ( acho que no hemisfério Norte) e em breve estará a venda a princípio na Europa (que penaaa).

Vejam estas curiosidades sobre as maçãs:

- As maçãs frescas flutuam, pois elas são compostas de 25% de água.

- Elas são membros da família das rosas (rosacea family) da qual fazem parte as ameixas, pêssegos, pêras e framboesas.

- A China produz 35% da produção mundial de maçãs.

E o ditado que: An apple a day keep de doctor away- ou melhor, uma maçã por dia mantém o médico longe - é totalmente verdadeiro, pois as maçãs são uma das melhores frutas para a saúde, e inclusive existem estudos que ingerir uma maçã com casca todo dia faz muito bem para a memória ( palavra de um médico amigo meu).


Eu gosto muito de maçãs, e vocês?

Para dores musculares: Ekos Andiroba!



Ai que dorrrr! Essa semana eu tive uma dor nas costas como fazia tempo que eu não tinha, acho que foi a posição de dormir, porque acordei toda torta, e passei a semana toda dolorida.
O que eu fiz para aliviar a dor? Além de usar calor em forma -minha preciosa bolsa de cereias, eu também recorri ao fluido de massagem muscular de Andiroba da linha da Ekos da Natura.

Eu sempre tenho um tubo á mão, porque viver é ter uma dor sempre como companheira, seja ela nas pernas, ou nas costas ou....... então eu não vivo sem ele.

O que eu gosto nele é a textura porque ele não é melequento, como as demais pomadas ( gelol, etc...) que existem por ai e tem um cheiro bem agradável, nada com aquele cheiro de cânfora e mentol da maioria, e espalha facilmente e dá uma gostosa refrescância

Ele também tem uma versão em óleo, mas acho que esse é melhor se tiver alguém para fazer a massagem, então eu não acho tão prático , mas deve ter um bom resultado também.

Segundo o site :
Características: Para alívio da rigidez e tensões dos músculos impactados pelo desgaste físico, especialmente após a prática de esportes.

Valor sugerido: R$ 39,90( mas Natura sempre tem promoção, então uma hora dessas vocês podem encontrar ele por um preço menor)

Tenho certeza que vocês vão gostar! E suas dores agradecerão!


Ao invés da tradicional bolsa de água, bolsa de cereais!


A tradicional bolsa de água agora possui um prático substituto, que ao invés de levar água fervente, vem recheadinho de cereais calientes, para acabar com nossas dores.

Eu chamo de bolsa/saco de cereais, mas também é conhecido como almofada térmica.
Além de quentinho, ele é super prático, pois pode ser aquecido no microondas e esfriadas no freezer ou congelador (conforme o tipo de dor requer o emprego do calor ou frio).
Existem os modelos para a cervical (é otima, pois pega as costas) e os modelos infantis.

Vejam que prático:

Aquecendo sua almofada.No forno de microondas: 2 a 5 min. para adultos e 5 min. para bebês.
No Forno a gás ou elétrico: de 5 a 15 min. dentro de um recipiente de vidro com tampa.

Indicada em casos de:
- Pés frios,
- Torcicolos,
- Dores de dente,
- Dores de ouvido,
- Dores reumáticas,
- Cólicas de bebês,
- Cólicas menstruais,
- Dores e cansaço muscular,
- Dores nas costas e lombalgias,
- Para esquentar a cama do bebê,
- E em todos os casos onde o calor possa contribuir para o bem estar.

Esfriando sua almofada

Dentro de um saco plástico, levar ao congelador por cerca de 30 minutos.
Você pode mantê-la sempre no congelador, caso decida ter sua terapia a frio sempre pronta
para qualquer eventualidade.

Indicada em casos de:
- Edemas
- Enxaquecas
- Dores de dente
- Dores de cabeça
- Picadas de insetos
- Crise do nervo ciático
- Contusões e luxações
- Pernas cansadas e pesadas
- Parar sangramento de nariz (dobrada sobre a nuca)
- Febre alta em crianças (enrolada nas canelas por
cerca de 20 min., renovando o frio até baixar a febre)

OBSERVAÇÃO: eu só uso aquecendo no microondas, nunca aqueci no forno convencional nem no freezer, porque costumo usar quando tenho dor nas costas, nos ombros nas pernas, então não sei se no forno convencional dá certo. Sei que é obrigatório respeitar o tempo de aquecimento para evitar que ela queime.


Cuidados especiais:
Coloque meio copo de água no microondas junto à sua Almofada Térmica quando aquecê-la para que os grãos recuperem sua umidade natural, mantendo suas propriedades terapêuticas.
Não lave sua Almofada Térmica, ela se auto higieniza a cada aquecimento.
Evite guardá-la quente ou úmida em saco plástico.

Para evitar dores vale tudo!

Cetaphil: creme hidratante para peles sensíveis!


Arrumando minhas gavetas encontrei uma amostrinha dada pela minha dermatologista do creme Cetaphil, e resolvi experimentar para poder comentar aqui com vocês.
Acho que ela me deu num período que eu estava com alergia à água quente( não riam,rsrrs) é a mais pura verdade, e que depois do banho me dava coceira por todo o corpo e eu não podia passar nada com perfume pois piorava a alergia.

O que é:
Único hidratante formulado com o Complexo de Renovação Epidérmica (ERC5), que oferece hidratação intensa por até 24 horas para peles secas, sensíveis e acometidas por problemas como a dermatite atópica, psoríase e ictiose.
Com fórmula sem perfume, não causa alergia e não engordura a pele.
Apresentação em loção cremosa com embalagens de 85 g e 226g.



Realmente ele não é gorduroso, e não tem perfume e hidrata bem a pele.
Eu uso nesses casos de alergia, mas prefiro um creme com um perfuminho.

Seu preço de venda é de R$ 83,41 a embalagem com 85 gramas.

Quem quiser conferir mais informações, o site do fabricante é este.



Prisão de Ventre X Emoções!

Quando pensamos em emoções, sempre nos vêem a cabeça o coração e associamos a ele nossas alegrias e tristezas, altos e baixos, mas...

Existe no nosso organismo, um outro órgão, com mais de 9 metros de comprimento que é diretamente influenciado pelas nossas emoções: o nosso intestino.
Em todos os conflitos da nossa vida: trabalho, amor, brigas, quando não conseguimos digerir esses problemas, acabamos ficando dias e dias sem ir ao banheiro.



E nós mulheres, infelizmente, somos os alvos preferidos desse distúrbio, que não está associado unicamente a alimentação, pois nós apesar de conseguirmos expressar mais facilmente nossas emoções ( raiva, tristezas, etc.) do que os homens, não conseguimos neutraliza-las.
E o intestino possui seu próprio sistema nervoso autônomo em que circulam mais de 100 milhões de neurônios, que são as responsáveis pela coordenação de todas funções digestivas.

E nele também temos a liberação da serotonina (ela não é exclusividade do cérebro) e outros neurotrasmissores que controlam o movimento peristáltico do intestino e que finalizam a digestão com a evacuação. E quando as emoções ficam descontroladas todo esse processo acaba se desregulando, e tanto travando quanto desandando seu intestino, porque um sentimento altera a produção da serotonina que desorganiza as ondas peristálticas.
O que fazer para evitar que isso aconteça?

Não devemos reprimir nossos sentimentos, pois isso é o mesmo que escondê-los, e ter sempre do nosso lado seja um amigo, seja um psicólogo, seja um médico de nossa confiança para podermos desabafar, pois todo problema compartilhado é um problema dividido ao meio.
E ter sempre uma atitude positiva frente a todos inevitáveis conflitos que nos depararmos já é uma grande ajuda.

Dicas:
- Comer alimentos ricos em fibras ( 20 a 30 gramas por dia ).
- Beber bastante água. ( 2 a 3 litros )
- Evitar tomar laxantes.
- Jamais adiar a ida ao banheiro, quando der vontade, vá.
- Evitar comer carne vermelha todos os dias pois estudos estudos relacionam o consumo da carne à maior incidência de intestino preso.

Quero deixar claro que este é um assunto bastante complexo e que procurei resumir as informações básicas de uma matéria da revista Boa Forma, pois sei que muitas de nós sofremos com este desconfortável problema, que inclusive surte efeitos na nossa aparência, e achei importante compartilhar. Espero que possa ajudar um pouco quem sofre com este problema!

Saúde!

Absorventes Ecologicamente Corretos!





MoonCup, Lady Cup, Miss Cup ..... esses são apenas alguns nomes dos absorventes considerados ecologicamente corretos, isso porque são como se fossem copinhos com capacidade de 30 mls de armazenamento do fluxo menstrual e que são reutilizáveis.

Ele é feito de silicone hipoalergênico no formato de um funil( para mim parece um funil) que é introduzido na vagina e esvaziado duas vezes ao dia.
Para limpá-lo basta água e sabão.

Seus fabricantes explicam que eles são trocados com menos frequência que os tampões e tem duração de 10 anos, e custam cerca de R$ 80 e podem ser adquiridos pela internet.
E já que uma mulher utiliza em média 15.000 absorventes durante toda sua vida e que eles levam cerca de 100 anos para se decompor, tal opção é uma forma de contribuirmos para preservação do ambiente.

Minha opinião: Eu não usei, nem sei se vou um dia usar, pois para mim me parece uma opção bem pouco higiênica que se não for bem desinfetado, uma vez que é inserido no nosso corpo, pode nos fazer contrair doenças ou infecções.
E eu tenho verdadeiro horror a ver sangue, pois desmaio, então essa é mais uma desvantagem desse produto para mim.
Mas fica a matéria para vocês lerem e se interessarem, poderem optar por essa forma ecologicamente correta de enfrentar aquele terríveis dias mensais.


Opiniões de usuárias que já o estão utilizando.
Fonte site Miss Cup.

Recomendo!

Já usei o MissCup por 3 meses e estou adorando! Neste último mês, estava em férias em um hotel fazenda perto de Brotas; fui fazer boiacross, tirolesa, cavalgada, piscina o dia todo, sem qualquer problema. Nessas ocasiões, eu costumava usar absorventes internos, mas sempre ficava a preocupação do fiozinho pendurado aparecer por fora do biquini... achei ótimo!
Mais uma vez, obrigada!

Adorei!

Nunca tinha ouvido falar no MissCup. Comprei e utilizei no primeiro ciclo menstrual. Li o manual e acertei a posição logo de primeira. A sensação de não ter o contato com o absorvente é indescritível. Ótimo produto e atendimento. Recomendo! (Realizado em 08/01/11)

Muito bom!

Gostei muito, no início é meio estranho colocar, pq dá a impressão de que não vai entrar, poderia ser um pouco mais maleável, mas funciona mt bem!


Eis os sites para quem quiser ler mais a respeito:
Miss Cup

Moon Cup

Lady Cup


Síndrome do Pânico Tem Cura?

Meninas, com certeza vocês já ouviram falar e muitas já tiveram sintomas sobre a síndrome do pânico.
Essa doença da era moderna atinge muitas mais pessoas do que se imagina.
E acreditem, se não tratado e feito o diagnóstico, pode atrapalhar a vida e causar muito sofrimento.

O primeiro sintoma é a ansiedade em geral, e as pessoas que tem esse probelma, são as mais propensas a sofrer deste mal.
Mas o que pode desencadear esta síndrome?

Gente, o que pode parecer algo normal para nós num dia, em outro pode parecer um pesadelo. Traumas de infância, demissão do emprego, fim de relacionamentos, perda de entes queridos, acidentes de trânsito, separação dos pais, briga com amigos, etc.
Tudo isso pode virar uma chave em seu cérebro e fazer com que você se sinta ameaçada em todo momento, imaginando que isso pode acontecer com você ou reviver a situação.



Quem tem as crises sente:

- Falta de ar.
- Coração palpitando.
- Suor excessivo.
- Formigamento no rosto e partes do corpo.
- Perda de memória.
- Tontura.
- Medo de morrer.
- Choro compulsivo.

Infelizmente a síndrome do pânico ainda não tem cura, mas tem tratamento que pode durar de seis a dois anos, com antidepressivos e psicoterapia.

Existem pessoas hoje que não conseguem sair de casa, não conseguem efetuar tarefas básicas devido a esta síndrome. Não é nada imaginária, o corpo realmente reage a todos os sentimentos do cérebro.

Depoimentos de pessoas com síndrome do pânico:

" Tenho 21 anos, gostaria de tirar uma dúvida. Tenho muito medo de passar a noite sozinha numa casa, quando estou sozinha acordo no meio da noite me tremendo toda, suando frio, e tenho a sensação de q há alguém do lado de fora de casa, a partir daí não consigo mais dormir, fico apavorada e só volto a dormir quando o dia amanhece, minha crise veio logo após a morte de meu pai, isso aconteceu quando tinha 8 anos, e sempre acontecia mesmo com minha mãe em casa, as vezes acordava no meio da noite gritando de medo como se alguém estivesse ali pronto p/ entrar em casa. Ainda sinto isso apenas parei de gritar."

Tenho 30 anos e aos 17 tive Síndrome do Pânico ou Transtorno do Pânico, tomei remédio, fiz terapia etc., hoje após o passar do tempo não me sinto livre da tristeza, da ansiedade, da insatisfação. Faço terapia com uma pessoa maravilhosa que tem me ajudado muito, mas sinto que o medo e tão presente e tão viciante que não consigo supera-lo.Tenho medo morrer, me sinto doente, tenho dor de dedo, dor de unha, as vezes como agora escrevendo meu peito dói, já estou achando que tenho alguma coisa no coração e não vou morrer.

HÁ CERCA DE SEIS ANOS VENHO APRESENTANDO UM GRANDE PAVOR QUANDO COMEÇAM RELÂMPAGOS . O MEDO É INCONTROLÁVEL, O QUE GERA UM GRANDE DESCONFORTO E ATÉ ME PREJUDICA PROFISSIONALMENTE. TENHO UM BOM EMPREGO, SOU CASADA, APARENTEMENTE FELIZ SEIS MESES NO ANO ( QUANDO NÃO Há CHUVAS ) . MEU PAI TAMBÉM TEM MEDO, MAS O QUE ME ASSUSTA É QUE ISSO APARECEU AGORA, QUANDO TINHA 26 ANOS.

- Depoimentos retirados do Site Mental Help.

Meninas, vocês podem perceber que isso é causado por diversos motivos.
Então a qualquer sinal dos sintomas acima, procurem um médico para uma avaliação. O quanto antes iniciado o tratamento, melhor.
Responda ao teste sobre a Síndrome do Pânico e veja o resultado. Clique Aqui.

Saúde é muito importante.

Beijos,


Lichia Para Chapar a Barriga!



Vocês conhecem a fruta LICHIA?

Bom, ela é uma frutinha de origem chinesa, de casca rugosa e de cor vermelha, e que possui em cada unidade apenas seis calorias.
Num estudo feito na universidade de Hokkaido no Japão, os voluntários tratados com o extrato de lichia, perderam 15% mais gordura abdominal do que os tratados com placebo.

Porque esse efeito?
Graças a cianidina, que é o pigmento que tinge a casca,  que está presente também na polpa, e que é extremamente eficiente na ação contra as gorduras.
Claro que só ela não faz milagres, e portanto deve ser aliada a uma dieta equilibrada e exercícios físicos.

Não foi determinada qual a quantia ideal para ser consumida para perder os centímetros na barriga, então coma á vontade, pois ela também é bastante rica em vitamina C que é aliada do sistema imunológico.

Deve ser armazenada em locais frescos e escuros e consumida de preferência in natura.

Mais uma dica que pode ser aliada aos hábitos alimentares saudáveis de nós, mulheres, que sempre queremos emagrecer uns quilinhos a mais, certo?





Pílula Por quê?

PESQUISA SOBRE SAÚDE FEMININA E INOVAÇÃO

Com os avanços das pesquisas farmacêuticas, hoje a pílula anticoncepcional não serve apenas para evitar a gravidez. Já se sabe que ela favorece a diminuição dos distúrbios associados ao ciclo menstrual e até mesmo a redução dos índices de câncer de ovário e do endométrio. Esses progressos devem-se ao surgimento de formulações com baixas doses hormonais, que agregam mais benefícios e menos efeitos colaterais.
 
A fim de orientar os estudos para o desenvolvimento de novos métodos contraceptivos que combinem com o universo feminino, o Departamento de Ginecologia da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) está realizando uma pesquisa online. O objetivo é conhecer um pouco mais da relação das mulheres brasileiras com a pílula anticoncepcional, sua motivação para usá-la ou não, suas expectativas em relação a benefícios e como isso está associado à qualidade de vida. O questionário é simples, tem até 12 perguntas, e pode ser respondido em menos de 5 minutos.

Para responder, clique abaixo:


- Texto e logotipo fornecidos pela empresa responsável pela campanha.


Beauty in( drink e candy) - testado e 100% aprovado!

Meninas, mocinhas e mulheres amigas!
Desde que lançaram a linha Beauty in, estava louca para comprar e experimentar, mas aqui no Sul ainda não tinha para vender, e na loja da marca em SP o valor do frete até aqui era muito caro.

Finalmente começaram a vender em Porto Alegre na farmácia Onofre e na Droga Raia e em uma das minhas viagens para capital eu acabei comprando e dando de presente para minha mãe no Natal, e ela simplesmente adorou.
Aí eu tirei uma lasquinha e experimentei para poder postar aqui no blog.



O que eu acho interessante nesta linha de produtos é que eles aliam os cuidados com a beleza não através de cremes, mas através de aliméticos, que invertem a ordem usual dos cuidados com a beleza do fora pra dentro, a tratando de dentro para fora.

Eles possuem 2 tipos de produtos: Beauty Drinks & Beauty Candy.
Beauty Candy são balas de colágeno com 0% de açúcares, gorduras totais e sódio e que vem em 4 deliciosos sabores.

Eu dei um pacote de balas Beauty Candy - para vitaminar seu dia- ( colágeno, limão e vitaminas), porque era a única á venda onde eu comprei, senão teria comprado também de outros sabores.
Elas vem no formato de ursinhos e o sabor é bem suave e gostosinho.
Uma porção de 10 unidades tem apenas 41 calorias, mas a recomendação que vem na embalagem é de não ultrapassar a quantia de 20 unidades por dia. Então apesar de serem tão deliciosas temos que controlar seu consumo.



E os Beauty Drinks que é uma nova geração de bebidas e que vem em 8 deliciosos sabores com 0% de açúcares, baixo sódio e sem conservantes.
Seu sistema é muito interessante, pois é na parte de cima que está acondicionado um pozinho que irá ser adicionado á água que está na parte de baixo e que vai dar o sabor a estas bebidas.
Então ao girar a parte de cima o pó é liberado e cai na água, ai basta agitar e tomar.

A média de calorias é 10 em cada porção de 340mls e cada sabor tem uma função específica:
para equilibrar, para vitaminar seu dia, para alegrar a vida , para hidratar corpo e alma, para fortalecer o visual, para ser jovem todo dia, para purificar e para estimular seu estilo de vida e para equilibrar.
Acho que todos os sabores são bem agradáveis, pois são bem suaves e nem um pouco enjoativos, então acho que agradará todos os paladares.
Não anotei especificamente cada um que provei e essa foi minha grande falha, assim não posso ser específica com cada um dos sabores, mas por eles serem bem suaves como torno a escrever com certeza irão agradar quem os provar.

Eu paguei cada Beauty Drink R$ 8,80 e o pacote de Beauty Candy R$ 26,50.

No site tem mais informações para quem se interessar: Beuty In.

Eu com certeza quero repetir esse delicioso tratamento de beleza logo que der.
E vocês já experimentaram?


Vinagre para exterminar a gordura!


Meninas, eu tinha escrito sobre o vinagre em Dezembro, inspirada por uma matéria que eu li no site da revista Pense Leve, mas este post foi ficando reservado para ser publicado mais adiante, e esse mês ao receber a minha Boa Forma (Vinagre queima gordura: siga a dieta e queime 5 kilos num mês), que sou assinante, o que eu vejo?
Uma reportagem inteira dedicada ao vinagre como coadjuvante para auxiliar na perda de peso!
E já que ele está sendo tão falado por aí, nada melhor do que falarmos dele também por aqui!

Existem vários tipos de vinagre: de maçã, de vinho tinto e branco, de arroz, balsâmico.... e ele é feito a partir de frutas e cereais, cujo processo de fermentação transforma o açúcar contido nesses alimentos em álcool e depois em ácido acético, que tem o poder emagrecedor.
Além de usar na salada, ele pode ser acrescentado no preparo do arroz ( 1 colher de sopa) e tomado em jejum diluído em água pela manhã ou antes das refeições.
Eu prefiro para tomar em jejum o vinagre de maçã, por ser mais suave que o de vinho, que pra mim já fica melhor como tempero de salada.

Segundo estudos ele acelera o metabolismo do organismo, ajudando a eliminar mais facilmente gorduras, dá sensação de saciedade, atua na prevenção da pressão alta, diminuiu o nível de açúcar no sangue, e aumenta o bom colesterol.
Isso só pra citar alguns dos seus benefícios.

O limite para ser ingerido de forma segura é de 2 a 4 colheres de sopa, portanto nada de tomar litros e mais litros de vinagre, pois ele pode irritar o aparelho gastrointestinal.

Ele também é capaz de baixar em até 25% a glicose do sangue, mesmo após uma refeição á base de pão ou macarrão, além de inibir a atividade dos carboidratos e suas enzimas digestivas, fazendo com que estes passem pelo trato intestinal sem serem assimilados, como é feito com as fibras!

Amigas , se vocês leram mais sobre este ingrediente tão básico e acessível e facilmente encontrado do Norte ao Sul do Brasil, tenho certeza que ficarão maravilhadas e o incorporarão a sua alimentação.
Mas sempre usando o bom senso e consultando seus médicos, caso usem medicamentos de uso contínuo, pois com sáude não se brinca nem mesmo usando vinagre .



Aqui vai umas receitinhas de suco com vinagre de maçã, publicada na revista Boa Forma:

1 copo
200 ml de suco de maçã, uva ou tomate.
1 colher de chá de viangre de maçã.
Gelo á vontade.


1 xícara de chá de maçã 200 ml
1 colher de chá de vinagre de maçã
1 colher de chá de mel
1 pitada de canela


Suco de duas laranjas-lima.
Meio copo de água - 100 ml.
1 colher de chá de vinagre de maçã
Gelo á vontade.


Aproveitem essa nova aliada!






Microvarizes! Ajuda!

Olá pessoal...
Olha eu invadindo o Amigas & Mulheres fora da minha “sessão de sábado”!
Bom, mas é por um bom motivo!


Estou querendo bater um papinho com vocês sobre uma coisa que me incomoda há muuuuito tempo...
Bem, desde que me lembro por gente tenho umas microvarizes na coxa direita perto do joelho e mais umas perdidas pela outra perna!

Bem. pra quem não sabe as microvarizes são pequenos vasos dilatados, tortuosos, situados abaixo da pele, na gordura dos membros inferiores. Têm dimensões entre 2 e 5 mm sendo de calibre intermediário entre as varizes e telangiectasias.
São, em geral, assintomáticas mas antiestéticas. Podem se apresentar como lesões únicas ou surgem associadas às varizes... Nossa quanta palavra difícil...



Eu tenho essa herança genética desde a época da minha avó.
Minha mãe e a avó tiveram que tirar até a safena de tanta variz que elas tinham, e eu morro de medo de que minhas microvarizes virem varizes = nem sei se isso acontece!

Não consegui tirar nenhuma foto que mostre como são minhas microvarizes então “roubei” uma daqui:


As que tenho são bem assim que nem as da foto! E como está chegando o verão e eu mais uma vez não tratei minhas microvarizes durante o inverno, queria saber se alguém aí que tem elas também sabe de algum tratamento diferente do que aquele feito com injeção por agulhas muito finas de substâncias agressivas à parede interna do vaso, promovendo um processo inflamatório que culminará com fibrose e fechamento ao fluxo de sangue??

Eu ODEIO agulhas... e a simples ideia de ter um ácido me fazendo arder a perna me desestimula totalmente em tratar minhas microvarizes!!

Tá eu sei que é pura estética e que elas não dóem... Mas poxa, tenho só 20 aninhos e queria poder sair por aí sem ter medo de que alguém veja e ache que sou descuidada!!

Antes de terminar que tal saber como evitar varizes?

*Como já se pôde entender, o aparecimento das varizes e teleangiectasias é um estágio inicial que pode evoluir para insuficiência venosa crônica. É importante que os pacientes com estas alterações percebam que suas veias dos membros inferiores começam a dar sinais de falência.

*Nas fases iniciais, algumas alterações nos hábitos de vida são importantes. Deve-se parar de fumar e evitar longos períodos sentado ou em pé parado. Deve-se praticar exercícios com frequência, principalmente caminhadas, para estimular as bombas plantar e da panturrilha. Se você tiver sobrepeso, emagreça.

*Exercícios como musculação, se realizados de modo correto, não causam varizes. Depilar as pernas também não tem nenhuma influência. Subir escadas não faz mal, pelo contrário, o impacto dos pés nos degraus favorece o retorno venoso.

*Em pacientes com predisposição genética muito forte, o ideal é procurar outros métodos contraceptivos que não as pílulas.

Fonte: Site

Alguém aí também tem??
Como posso tratar sem ser desse jeito?
Alguém já fez esse tipo de tratamento?
Ele dói?
Tem como esconder ou deixá-las menos aparentes?


Vamos meninas, comentem e façam uma blogueira feliz \o//

Beijos e até sábado na seção de Sorteios!

Chelly

Vamos Viver Mais?


Michael Roizen autor do livro A idade  verdadeira nos propõe alguns cálculos,  baseados em atitudes saudáveis que podemos ter ao longo de nossas vidas e que resultariam em alguns aninhos a  mais a nossa passagem por aqui.

Vamos conferir ?







Anos a mais:

Usar fio dental pelo menos quatro vezes por semana + 3,4 anos 
Dormir 7 horas por noite + 3 anos 
Comer peixe uma vez por semana + 2,7 anos 
Ter ao menos dois grandes amigos + 2 anos 
Ter uma vida sexual satisfatória + 1,5 ano 
Tomar café da manhã todos os dias + 1,1 ano 
Não engordar mais do que 5 quilos + 1 ano

Anos a menos:

Ser fumante passivo de 1 a 3 horas por dia - 6,9 anos 
Vivenciar estresse como morte na família e crise financeira - 3 anos 
Aumentar e baixar o peso em 10% ou mais em cinco anos - 2 anos 
Comer carne vermelha duas ou mais vezes por semana - 1,5 ano 
Não tomar remédio conforme a recomendação médica - 0,5 ano

Meus cálculos não foram muito satisfatórios e, os seus ?


Campanha de Prevenção ao Câncer!

Essa Campanha me chamou a atenção pelas belas imagens. Afinal, sempre nos preocupamos com uma espinha no rosto, o bumbum grande ou pequeno entre outras coisas.
Mas e a nossa preocupação quando o assunto é o câncer de mama, onde fica?
Essas imagens fazem parte de uma campanha de prevenção de Singapura e são do artista Andy Yang Soo.

Você é obcecada pelas coisas certas?

Esta é a pergunta feita pelo Fundação do Câncer de Mama de Singapura, 

que usa pinturas corporais para chamar atenção à prevenção da doença.





Os Benefícios do Limão!

Já dizia a minha mãe que para azia a melhor coisa a se fazer era espremer umas gotinhas de limão, direto na boca mesmo. E isso funciona!
Semana passa quando eu estava muito mal, acabei procurando alguns outros benefícios do limão e descobri um montão de coisa.

- Azia: Como eu disse acima, só espremer umas gotinhas direto na boca.

- Aftas: Passar umas gotinhas no local, com o auxílio de um cotonete, ou algodão.

- Amigdalite e faringite: Suco de um limão, meio copo de água morna e uma pitada de sal. Fazer gargarejos 3 vezes ao dia.

- Asma: Toste no forno um limão inteiro. Esprema e misture o suco com 1 colher (sopa) de mel. Tome 1 colher (chá), de hora em hora.

- Colesterol: Tome o suco de um limão, misturado com água morna todas as manhãs, em jejum.

- Diarréia: Bata no liquidificador o suco de 1 limão, 1 maçã e um punhado de erva-doce e hortelã frescas. Coe e tome na hora. Se desejar, dilua a mistura em água fresca ou de coco.

- Dor de dente: Pingar algumas gotinhas de limão no dente.

- Mau hálito: Suco de 1/2 limão em um copo de água morna. Fazer gargarejo.

- Soluço: Tome uma colher de suco de limão.

Ah .. eu tenho uma dica bem legal para tristeza, cansaço e mau humor .. você descasca um limão, coloca num copo com umas 4 colheres de açúcar e soca bem ele, depois você coloca umas pedrinhas de gelo, o quanto bastar de cachaça e deu .. uma deliciosa caipirinha ... hahahahaha !!!!!!